高中家长如何做好孩子坚强的后盾

　　高中家长普遍反映的问题是：孩子缺乏持久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习情绪波动比较大，这与孩子的个性特点、考试经历、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，高中家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力。

　　一、高中家长应学会和孩子一起盘点分数

　　高考看的就是分数，那么高中家长就不能回避分数，要跟孩子经常盘点各科的分数，想尽一切办法把分数提上去，做好孩子坚强的后盾。盘点分数时，建议把总的差距平分到各个科目中去，比如下面的表格：总差距是150分，平均到各个科目去后，每个科目只需要提高20-40分就可以。特别是对于没有发力的孩子来说，提高这点差距是不难的。

　　二、帮助孩子养成良好心态做好孩子坚强后盾

　　不怨天悲命：接受现实，别和命过不去!

　　不多管闲事：不为自己无权干预、无力监管的事情操心

　　不急于求成：遇到考试、升学、评比、恋爱等重大问题，提醒自己：只有时间才能解决问题

　　不求追求完美：只要尽心尽力做好每件事，即使达不到预期目标，也不自怨自艾

　　相信自然法则是公平的：不羡慕“那些”人

　　高中家长要告诉孩子：凡是尽力而为，也就没什么可遗憾的;经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到的目标的，即使不能完全达到。

　　三、高中家长应学会寻找孩子最佳承受压力区间

　　现在的家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。

　　家长要保持对孩子适度的压力和期望，才能起到激励作用。这需要家长在平日的生活中一边细心观察孩子的情绪和学习状态，一边借此来进行对自己行为策略的微调，找到一个孩子最佳的承受能力区间。